Český svaz plaveckých sportů

Plavání

Podzimní soustředění SCM 2 Severní Morava se uskutečnilo v Liptovské Osadě na 25m krytém bazénu. Soustředění bylo zaměřeno především na navýšení aerobní kapacity a naplavaní vysokétréninkové metráže. Plavci byli rozděleni do 2 tréninkových skupin. Tréninkové podmínky byly vynikající, každá skupina měla k dispozici 5-6 drah...

HODNOCENÍ  -  Tréninky: Pala - Zetocha skupiny

Úvodní soustředění SCM2 Západní Čechy se uskutečnilo v termínu 21. – 25. 8. 2019 ve Sportovním centru Nymburk. Tréninková družstva byla rozdělena do dvou skupin (rozděleny podle věku), které se střídali v pravidelném režimu. Cílem tohoto úvodního soustředění byl rozvoj obecné vytrvalosti a rozvoj všeobecné tělesné kondice. Součástí soustředění byl test fyzické zdatnosti - Cooperův test (běh 12 minut).

HODNOCENÍ  -  Tréninky: Luhový - Panýrková  -  Test

VT se uskutečnilo v Pardubicích, kde jsou pro přípravu velmi kvalitní podmínky a s otevřením nového 25m bazénu budou ještě lepší. VT se nezúčastnili plavci SCPAP (někteří se připravovali na MEJ s repre, další na klubovém VT). Zúčastnění plavci a trenéři byli ubytováni v prostředí Penzionu City vzdáleném cca 5minut chůze. Po cestě na bazén bylo zajištěno velmi kvalitní a chutné stravování....

HODNOCENÍ

Jednalo se o tradiční menší a komornější sraz plavců výběru JM, na který byli pozváni ti, kteříJednalo se o tradiční menší a komornější sraz plavců výběru JM, na který byli pozváni ti, kteříabsolvovali alespoň jedno z dvou VT během sezony 2018/2019. Tréninky ve vodě byly zaměřeny na techniku, rychlost, starty.

HODNOCENÍ  -  Tréninky: Doubrava - Havrlant  -  Testy

Jarní soustředění proběhlo od soboty 30.3. do neděle 7.4.2019 ve Sportovním centru Nymburk. Na soustředění nenastoupil a omluvil se jeden člen - jel na SCM dálkového plavání. Byl velký zájem o soustředění i od plavců na vlastní náklady, proto jsme děti rozdělili do dvou družstev a měli všechny tréninky oddělené. Jeden odjel pro nemoc předčasně domů. Soustředění bylo zaměřeno na vytrvalost, objem kilometrů, důraz na techniku a nohy. Každý den jsme měli 4-5 hodin ve vodě. Plavci dle schopností a věku uplavali 60 - 100km. Dle možností byly protahovací tréninky a každý den suchý trénink. Vzhledem ke krásnému a teplému počasí jsme byli skoro vždy venku - běh, posilování vlastní vahou, kondice. Ubytování a strava velmi dobré. Děti vytvořily dobrou partu a celé soustředění vládla dobrá nálada. Každý večer bylo zamluveno wellness, buď perličky nebo sauna. Předpokládám, že soustředění bylo dobrým základenm dětí k úspěšné letní sezoně. Další soustředění máme zamluvené také v Nymburku od 12. do 20. 10.2019.

Tréninky

Cílem tohoto soustředění byl rozvoj anaerobní kapacity plavané převážně hlavním. Cílem tohoto soustředění byl rozvoj anaerobní kapacity plavané převážně hlavním způsobem, prokládané aerobními úseky. Dále byl kladen důraz na správné provedení techniky jednotlivých plaveckých způsobů, obrátek a výjezdů. Součástí soustředění byly tři kontrolní testy (1. 7x200 HZ Step test, 2. 6x100 HZn, 3. 10x100 K)...

HODNOCENÍ  -  Tréninky: Luhový - Panýrková Testy

Czech English French German Greek Hungarian Italian Polish Russian Spanish

IS CSPS
   Vysledky

ARENA 2016
FINA
len logo
CUS logo
logo COV 100
doping
 
MyrthaPools maly
  
Coach cervena maly
 

 
MS2020 Budapest
 
OH2020 Tokyo

           

Copyright ČSPS © 2018 All Rights Reserved. 

Abychom vám zajistili lepší uživatelské prostředí, používá tento web soubory cookie. Chcete-li se dozvědět více o použitých souborech cookie a jak je smazat, podívejte se na naše privacy policy.

  Souhlasím s cookies z tohoto webu.
EU Cookie Directive plugin by www.channeldigital.co.uk