Jarní soustředění proběhlo od soboty 30.3. do neděle 7.4.2019 ve Sportovním centru Nymburk. Na soustředění nenastoupil a omluvil se jeden člen - jel na SCM dálkového plavání. Byl velký zájem o soustředění i od plavců na vlastní náklady, proto jsme děti rozdělili do dvou družstev a měli všechny tréninky oddělené. Jeden odjel pro nemoc předčasně domů. Soustředění bylo zaměřeno na vytrvalost, objem kilometrů, důraz na techniku a nohy. Každý den jsme měli 4-5 hodin ve vodě. Plavci dle schopností a věku uplavali 60 - 100km. Dle možností byly protahovací tréninky a každý den suchý trénink. Vzhledem ke krásnému a teplému počasí jsme byli skoro vždy venku - běh, posilování vlastní vahou, kondice. Ubytování a strava velmi dobré. Děti vytvořily dobrou partu a celé soustředění vládla dobrá nálada. Každý večer bylo zamluveno wellness, buď perličky nebo sauna. Předpokládám, že soustředění bylo dobrým základenm dětí k úspěšné letní sezoně. Další soustředění máme zamluvené také v Nymburku od 12. do 20. 10.2019.
Cílem tohoto soustředění byl rozvoj anaerobní kapacity plavané převážně hlavním. Cílem tohoto soustředění byl rozvoj anaerobní kapacity plavané převážně hlavním způsobem, prokládané aerobními úseky. Dále byl kladen důraz na správné provedení techniky jednotlivých plaveckých způsobů, obrátek a výjezdů. Součástí soustředění byly tři kontrolní testy (1. 7x200 HZ Step test, 2. 6x100 HZn, 3. 10x100 K)...
V tradičním termínu soustředění se sešla dobrá parta plavců z jižní Moravy ve sportovnímV tradičním termínu soustředění se sešla dobrá parta plavců z jižní Moravy ve sportovnímcentru Nymburk. Bohužel se mnoho plavců omluvilo, ať už ze studijních důvodů nebo kvůliklubovému soustředění v zahraničí. Je škoda, že někteří plavci tohoto VT nevyužili, protože naopak ti,kteří se účastní, jsou vždy spokojeni...
Ubytování, stravování a vlastní trénink jsme měli zajištěno v hotelovém komplexu X-bionic® sphere, který získal v roce 2016 statut Slovenského olympijského tréninkového centra. K tréninku jsme měli k dispozici 25-ti metrový bazén a posilovnu s neomezeným vstupem rozloženou do třech pater. Tréninky jsme uzpůsobili vzhledem k MM Slovenska, vstříc jsem vyšel těm, kteří si přinesli tréninky od svých osobních trenérů (Duchoslavová, Klásek), s omezením trénovala Žůrková. Za jeden hodinový a čtyři dvouhodinové tréninky naplavali téměř 26 km...
Soustředění bylo zahájeno společným přesunem do Špindlerova Mlýna z přeboru Středočeského kraje a Prahy v Kladně. Tréninky ve vodě probíhaly ve dvou skupinách v době od 6:00 do 10:00 hod. a odpoledne od 16:00 do 19:00 hod.. Tréninky ve vodě byly orientovány na intenzivní práci hlavním plaveckým způsobem. Suchá příprava byla soustředěna na horskou turistiku...
Tréninkový pobyt v SCNB proběhl bez kázeňských komplikací. Účastníci byli dochvilní na tréninkové jednotky. Přístup k tréninkové náplni byl příkladný. Pozdní příjezd byl povolen účastníkům SCM, kteří absolvovali VC Brna. Dřívější odjezd schválen 4 účastníkům ze studijních důvodů...
HODNOCENÍ - Tréninky: Thiel - Šafránková - Kubínek
