Soustředění SCM2 Západní Čechy se uskutečnilo v termínu 3. – 9. 11. 2019 ve Sportovním centru Nymburk. Tréninková družstva byla rozdělena do dvou skupin podle výkonnosti a věku, které se střídala v pravidelném režimu.Cílem tohoto soustředění byl rozvoj anaerobní kapacity plavané převážně hlavním způsobem, prokládané aerobními úseky...
Soustředění proběhlo od neděle 13. 10. 2019 do neděle 20. 10. 2019 v SC Nymburk. Celkem se zúčastnilo 28 plavců, z toho 12 na vlastníCelkem se zúčastnilo 28 plavců, z toho 12 na vlastní náklady. Soustředění bylo zaměřeno na vytrvalost, objem km, techniku. Každý den jsme měli 4‐5 hodinve vodě...
Po dvou letech jsme udělali soustředění opět v Blansku, kde je výborná dostupnost sportovišťa ubytování. Pronájmy bazénu jsme měli všichni dohromady a v dobrých časech. Ubytování bylo zajištěno na ubytovně hotelového typu přímo vedle plaveckého bazénu na zimním stadionu. Tam probíhalo také stravování, které bylo na standardní úrovni...
Soustředění jsme zahájili v neděli 13.10. odpoledním tréninkem. Akce byla zaměřena na vytrvalost a speciální vytrvalost. Plavci absolvovali trénink ve vodě 2h ráno a 2h odpoledne, k dispozici jsme měli 3-4 dráhy. Suchá příprava probíhala každý den-2x formou procházky po krásné malebné přírodě kolem plavebního kanálu a podruhé po Vlčí stezce, 2x v hale kde suchá příprava byla zaměřena na posilování s vlastní vahou, kompenzační cvičení a následné protahování...
